การใช้งานเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งแบบจักรยานล้อเหล็กนั่งปั่น

จักยานล้อเหล็กแบบนั่งปั่น

เป็นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ผลิตจากท่อเหล็กขนาด2นิ้ว 1.5 นิ้ว และ 1.2 นิ้ว ขนาดความหนาของเหล็กไม่ต่ำกว่า 2 มิลลิเมตร โดยชุดขับเคลื่อนเป็นบูทที่ฝังด้วยลูกปืนเม็ดกลมเบอร์ 6304 ใช้สำหรับบริหารน่อง ต้นขา ข้อเข่า จะช่วยทำให้ข้อเข่า-ต้นขาแข็งแรง ทำให้หัวใจสูบฉีดโลหิตได้ดีขึ้น วิธีใช้งานนั่งตัวตรง มือสองข้างจับที่ด้ามจับ แล้วใช้เท้าปั่นเหมือนปั่นจักรยาน ปั่นช้า-เร็วตามต้องการ ควรใช้เวลาปั่นอย่างน้อย 10 นาทีเป็นต้นไป เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย ให้ได้เหงื่อ หรือวอร์มอัพก่อนจะเล่นกีฬาอื่นๆ  การปั่นจักรยานอยู่กับที่ลักษณะนี้จะช่วยถนอมข้อเท้า เป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่าการวิ่งจ๊อกกิ้งในสวนซึ่งจะเกิดการกระแทกข้อเท้า เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเท้า